Sargent Sıçrama Testi
Sargent Sıçrama Testi, dikey sıçrama testi olarak bilinmektedir ve Amerika Beden Eğitiminin öncülerinden biri olan Dr. Dudley Allen Sargent tarafından geliştirilmiştir. Bu test, sporcunun elastik bacak kuvvetinin gelişimini görüntülemek için tasarlanmıştır. Testin yapılması için bir tahta ya da duvar, bir metrelik uzunluk ölçmede kullanılan metre, tebeşir ve bir asistan gerekmektedir. Bu testin ölçümü çömelme pozisyonundan sıçramaya dayanmaktadır. Yapılan araştırmalarda en yüksek sıçramaların dizin 115 derecelik bir açıda olduğunda elde edildiği sonucuna varılmıştır.
Sporcu test öncesinde her iki ayagı da tamamen yerle temas halinde duvarın ya da tahtanın önünde dik bir şekilde durmaktadır. Daha sonra sporcu, çok kısa bir sürede dengede kalarak bir çömelme pozisyonu alıp kolunu aşağıya ve geriye doğru savurmakta ve daha sonra kolunu öne ve yukarı doğru hızlı bir şekilde savurarak mümkün olduğu kadar yükseğe sıçramakta ve duvara ya da tahtaya dokunmaktadır. Genellikle sıçramada ulaşılan en yüksek mesafeyi belirlemek için sporcunun eline tebeşir ya da boya sürülmektedir. Sporcuya 3 deneme yaptırılmakta ve en iyi sonuç kaydedilmektedir. Test esnasındaki güç ise aşağıdaki formül kullanılarak hesaplanmaktadır.
Güç : Vücut Ağırlığı (kg) X (4.9 X Sıçranan Mesafe (cm)) X 2
|
